Let's slim!!

どうもっラーメン大好きナミキです

冬もあと一ヶ月、みなさん気になるのはやはり>冬太り！ですね！

僕もラーメンの食べ過ぎで最近少し気になってきて•・・

え〜寒い冬は脂肪を蓄えやすくなるらしく、さらにお正月や新年会など
イベントごとも多いので、やはり太りやすいようなのです！！

てなわけでそんなときにすごい本を見つけたのです！！

伊達式脂肪燃焼ダイエット

今すごい話題みたいで、本の方も１０万部ほど売れているようで
書いてある事がなかなかおもしろくて、

例えばダイエットにはお肉はNGって思われがちですが、
むしろステーキなど固まりの肉が脂肪をより燃焼させるだとか、
ヨーグルトは意外にダイエットには不向きだとか、
アイス等を食べる前に豆乳を飲むと脂肪になりにくいだとか、

とにかく色々と今まで知らなかった事が満載なんです

ちなみに肉の燃焼ランキング１位羊肉、２位牛肉、３位豚肉だそうです＾＾

本の内容もイラストが沢山のっていて凄く分かりやすく書いてあるんで

是非とも興味ある方は探してみて下さい

僕も春には・・・Let's!!スリムボディ！！！
　BRIDGE ナミキでした☆

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